La nutrition.

Manger oui mais quoi?

Repas Votre coach sportif à domicile de Troyes vous donne quelques pistes et indications.

Notez bien que nous ne chercherons pas à remplacer un nutritionniste professionnel dont les conseils seront sans doute bien plus avisés.

Il n' en reste pas moins que certaines règles de base peuvent être mises en place pour assurer la réussite d' un projet.

Qu' il s' agisse de perte de poids, de prise de muscle, d' affûtage en triathlon par exemple, il y a toujours quelques règles, de bon sens souvent, qu' il faut repsecter.

Nous ne détaillerons pas ici mais votre coach sportif doit être dans une certaine mesure, capable de vous suivre sur ce plan.

Ne serait-ce que pour améliorer votre hygiène de vie.

Par exemple, difficile de perdre du poids si chaque soir c' est apéro, et repas à outrance!

Quelques règles de base à ce sujet.

chrononutrition

index glycémique


Pour toutes questions, contactez votre coach sportif A3coaching.net( troyes et environs; plans à distance-triathlon-natation- course à pied)

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